(068) 412-59-31 (095) 760-90-73
(044) 353-00-06
Киев, Чоколовский бульвар 10
fit-style-club@ukr.net
www.fit-style.com.ua
  • Как правильно питаться? Как разогнать метаболизм? Как улучшить обмен веществ? Как похудеть надолго? Диетолог клуба FitSTYLE Киев. Проект по питанию в клубе FitSTYLE. Индивидуальная программа питания Фитстайл. Проект Худеем без диет Fitstyle. Долгосрочное похудение Киев. Секреты правильного питания. Диеты не помогают. Схема питания Киев. Разогнать обмен веществ.
  • Похудеть без диеты. Обучение правильному питанию. Продукты для похудения. Формулы по питанию. Курс правильного питания Киев. Полезные продукты. Как избавиться от лишнего веса? Диетолог Киев. Упражнения для похудения. Похудеть за 2 месяца. Сбросить вес за два месяца. Проект Похудения FitStyle. Советы по питанию Киев. Диетолог в Киеве. Специалист по питанию на Севастопольской пл.
  • Фитнес-клуб на Соломенке FitSTYLE. Фитнес клуб на Севастопольской площади. Фитнес зал на Соломенке. Фитнес тренер на Севастопольской. Тренажеры на Соломенке. Тренажеры на Севастопольской. Фитнес-зал на Чоколовском бульваре. Фитнес-клуб на Чоколовском бульваре FitStyle. Групповые занятия фитнесом на Соломенке
  • 8 занятий по питанию. Проект Худеем без диет в Фитнес-клубе FitSTYLE Киев. Питание для спортсменов Фитнес-клуб Fitstyle. Как принимать протеины? Сколько протеинов нужно в день? Как считать калории? Что такое калории? Продукты для снижения веса. Как убрать лишние килограммы? Как бороться с лишним весом? Как избавиться от жира? Как убрать жировые отложения?
  • Разогнать метаболизм. Как контролировать свой вес? Улучшение обмена веществ. Что такое обмен веществ? Что такое метаболизм? Какие продукты помогают похудеть? Как составить программу питания? Режим питания спортсмена. Сколько раз в день кушать? Сколько нужно пить воды? Сколько воды надо выпивать в день? Еда для похудения. Здоровое питание. Секреты здорового питания Киев.
  • Фитнес клуб на Соломенке FitSTYLE. Фитнес-клуб на Севастопольской пл. Фитнес на Соломенке. Фитнес на Севастопольской. Тренажерный зал на Соломенке. Тренажерный зал на Севастопольской. Фитнес зал на Чоколовском бульваре. Фитнес клуб на Чоколовском бульваре. Танцевальные занятия на Соломенке

Проект "Худеем без диет!"


Бессмысленно истязать себя в тренажерном зале, если вы НЕправильно питаетесь.

    Проект "Худеем без диет!" длится 2 месяца, 8 занятий (1 раз в неделю).
    Занятия в группе - 500 грн., индивидуальные занятия - 600 грн. Запись на ресепшен.
    Проект ведет специалист по питанию фитнес-клуба FitSTYLE.
    Каждое занятие состоит из теоретической и практической части, а так же домашнего задания на неделю.

    Проект "Худеем без диет!" для тех, кто:
    - РАЗУВЕРИЛСЯ в диетах, не достигнув желаемого;
    - РЕШИЛ бесповоротно взять себя в руки;
    - ХОЧЕТ скинуть ЛИШНИЕ килограммы не разово, а НАВСЕГДА;
    - МЕЧТАЕТ о свободе от жировых отложений в проблемных зонах;
    - НАСТРОЕН на победу и результат.



Проект Худеем без диет. Вред от диеты. Как похудеть без диеты. Как управлять своим весом? Как разогнать обмен веществ? Правильное питание и выбор продуктов. Продукты для похудения

ПРОЕКТ ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!

    На Проекте вы:
    - ПОСТАВИТЕ перед собой конкретную достижимую цель;
    - УЗНАЕТЕ секреты управления своим весом и метаболизмом;
    - ОБНАРУЖИТЕ и устраните бессознательные привычки, которые мешают вам правильно питаться;
    - РАЗБЕРЕТЕСЬ с заблуждениями о пользе диет и поймете, почему диеты не работают;
    - ОПРЕДЕЛИТЕ полезные и вредные продукты, и сделаете выбор;
    - НАУЧИТЕСЬ контролировать аппетит и следовать режиму здорового питания;
    - РАЗГОНИТЕ и оптимизируете обмен веществ;
    - ДОСТИГНЕТЕ похудения и НАУЧИТЕСЬ держать вес в норме;
    - ПОПРАКТИКУЕТЕСЬ в восстанавлении себя после праздничного переедания;
    - ПОЙМЕТЕ, что вы - самая прекрасная женщина в мире!



Проект Худеем без диет. Вред от диеты. Как похудеть без диеты. Как управлять своим весом? Как разогнать обмен веществ? Правильное питание и выбор продуктов. Продукты для похудения

ПРОСТЫЕ ЗАМЕТКИ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

    - ЕШЬТЕ небольшими порциями 4-5-6 раз в день;
    - ПЕЙТЕ воду, когда хочется пить, но не менее 1,5 литра в день;
    - ЧИТАЙТЕ этикетки на продуктах в магазине, выбирайте натуральное;
    - ОГРАНИЧЬТЕ в вашем рационе сладкое, жареное, копченое, жирное, газированное;
    - ДОБАВЬТЕ в рацион больше овощей и фруктов;
    - РЕГУЛИРУЙТЕ кислотно-щелочной баланс, в еде должно быть поровну ощелачивающих и
    закисляющих продуктов;
    - ВЫСЫПАЙТЕСЬ, иначе организм, борясь со стрессом, будет накапливать энергию в виде жира;
    - ТРЕНИРУЙТЕСЬ хотя бы 2 раза в неделю, чередуя кардио- и силовые нагрузки;
    - ПРОТЕИНОВЫЙ коктейль пейте сразу после тренировки, так вы "накормите" разогретые
    уставшие мышцы всем необходимым, обеспечив их правильный и здоровый рост.




Проект Худеем без диет. Вред от диеты. Как похудеть без диеты. Как управлять своим весом? Как разогнать обмен веществ? Правильное питание и выбор продуктов. Продукты для похудения

БАНАЛЬНЫЕ, НО ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ

    - НЕДОСЫПАНИЕ провоцирует ожирение и преждевременно старение;
    - ГАЗИРОВАННЫЕ напитки убивают микрофлору кишечника, ускоряют процесс старения;
    - АЛКОГОЛЬ существенно тормозит обмен веществ в организме;
    - ОТСУТСТВИЕ завтрака приводит к утомляемости в первой половине дня и перееданию вечером;
    - ОБИЛЬНЫЙ УЖИН после полуголодного дня - диета борца сумо;
    - ДОЛГИЕ ПЕРЕРЫВЫ между приемами пищи постепенно ведут к язве желудка;
    - НЕДОСТАТОЧНОЕ количество воды в рационе ведет к обезвоживанию и нарушению
    обмена веществ;
    - СОЛЬ в больших количествах приводит к задержке жидкости в организме,
    сердечно-сосудистым заболеваниям и мочекаменной болезни;
    - В МАГАЗИНЫ ходите сытой, иначе накупите много вредного и лишнего.