ФИТСТАЙЛ

ЖК СОФИЯ

Корзина(0)
ТВОЯ
РЕЛЬЕФНАЯ
ФИГУРА

Стройная фигура, красивый пресс,

грация, здоровье - всё это достижимо,

безопасно и недорого

с личным тренером в ЖК СОФИЯ

 

 

 

ТРЕНИРОВКИ
ПОЧЕМУ МЫ?

МОТИВАЦИЯ, РЕЗУЛЬТАТ

Индивидуальные занятия фитнесом с тренером Фитстайл – самый быстрый и надежный путь к совершенству.

Ликвидация лишнего веса, формирование фигуры, укрепление мышц, продление молодости - на этом ответственном и сложном пути рядом с Вами должен быть профессионал, который:

- оценит Ваши исходные физические данные и состояние здоровья, поможет поставить перед собой достижимую и конкретную цель;

- знает, какие упражнения Вам можно и нужно выполнять, а какие бесполезны или даже могут навредить, покажет безопасную и эффективную технику выполнения упражнений;

- найдет правильные слова, чтобы поддержать и мотивировать Вас, практически за руку приведет к желанному результату.

Тренировки дома - это 100% эффективность, комфорт, безопасность:

- Вам не нужно тратить время на дорогу до спортзала: снег, дождь, жара, мороз, налёт саранчи, ничто не помешает Вам на пути к тренировке в вашей комнате;

- тренер будет заниматься только Вами и всегда находиться рядом, а не в другом конце зала, и каждая минута занятия будет полезной;

- программа тренировок и нагрузок будет разработана лично для Вас, индивидуально, что в разы повысит эффективность;

- санитарно-гигиенический уровень вашего домашнего "спортзала", душа и санузла несравнимо выше, чем в любом городском фитнес зале.

БЕЗОПАСНОСТЬ, КОМФОРТ

gallery/fitstyle_lichny_trener_2
gallery/fitstyle_lichny_trener_3
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Вместе со специалистом по питанию Fit-Style вы:


- ПОСТАВИТЕ перед собой конкретную достижимую цель;
- УЗНАЕТЕ секреты управления своим весом и метаболизмом;
- РАЗБЕРЕТЕСЬ с заблуждениями о пользе диет и поймете, почему диеты не работают;
- ОПРЕДЕЛИТЕ полезные и вредные продукты, и сделаете выбор;
- НАУЧИТЕСЬ контролировать аппетит и следовать режиму здорового питания;
- РАЗГОНИТЕ и оптимизируете обмен веществ;
- ДОСТИГНЕТЕ похудения и НАУЧИТЕСЬ держать вес в норме;
- ПОПРАКТИКУЕТЕСЬ в восстановлении себя после праздничного переедания;
- ПОЙМЕТЕ, что вы - самая прекрасная женщина в мире!

 

Участие в Проекте (8 занятий) - 700 грн.

Приглашаем на Проект "Худеем без диет!" тех, кто:
- РАЗУВЕРИЛСЯ в диетах, не достигнув желаемого;
- РЕШИЛ бесповоротно взять себя в руки;
- ХОЧЕТ скинуть ЛИШНИЕ килограммы не разово, а НАВСЕГДА;
- МЕЧТАЕТ о свободе от жировых отложений в проблемных зонах;
- НАСТРОЕН на победу и результат.

Бессмысленно истязать себя тренИРОВКАМИ, если вы НЕправильно питаетесь

Разработка индивидуального меню Правильного питания:


- с учётом поставленной цели и количества лишних килограмм;

- согласно вашего возраста и состояния здоровья;

- после определения вашей протеиновой либо углеродной зависимости;

- только продукты, рекомендованные для вашей группы крови;
- все легко доступные продукты и варианты их замещения;
- вам не нужно будет считать калории, всё будет рассчитано для вас;
- никаких диет и ограничений в еде, питание по индивидуальному меню.

 

Разовая разработка индивидуального Меню - 350 грн.

ПРОСТЫЕ ЗАМЕТКИ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

 

- ЕШЬТЕ небольшими порциями 4-5-6 раз в день;
- ПЕЙТЕ воду, когда хочется пить, но не менее 1,5 литра в день;
- ЧИТАЙТЕ этикетки на продуктах в магазине, выбирайте натуральное;
- ОГРАНИЧЬТЕ в вашем рационе сладкое, жареное, копченое, жирное, газированное;
- ДОБАВЬТЕ в рацион больше овощей и фруктов;
- РЕГУЛИРУЙТЕ кислотно-щелочной баланс, в еде должно быть поровну ощелачивающих и закисляющих продуктов;
- ВЫСЫПАЙТЕСЬ, иначе организм, борясь со стрессом, будет накапливать энергию в виде жира;
- ТРЕНИРУЙТЕСЬ хотя бы 2 раза в неделю, чередуя кардио- и силовые нагрузки;
- ПРОТЕИНОВЫЙ коктейль пейте сразу после тренировки, так вы "накормите" разогретые уставшие мышцы всем необходимым, обеспечив их правильный и здоровый рост.

gallery/fitstyle_pitanie_1

БАНАЛЬНЫЕ, НО ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ

 

- НЕДОСЫПАНИЕ провоцирует ожирение и преждевременно старение;
- ГАЗИРОВАННЫЕ напитки убивают микрофлору кишечника, ускоряют процесс старения;
- АЛКОГОЛЬ существенно тормозит обмен веществ в организме;
- ОТСУТСТВИЕ завтрака приводит к утомляемости в первой половине дня и перееданию вечером;
- ОБИЛЬНЫЙ УЖИН после полуголодного дня - диета борца сумо;
- ДОЛГИЕ ПЕРЕРЫВЫ между приемами пищи постепенно ведут к язве желудка;
- НЕДОСТАТОЧНОЕ количество воды в рационе ведет к обезвоживанию и нарушению
обмена веществ;
- СОЛЬ в больших количествах приводит к задержке жидкости в организме,
сердечно-сосудистым заболеваниям и мочекаменной болезни;
- В МАГАЗИНЫ ходите сытой, иначе накупите много вредного и лишнего.

gallery/fitstyle_pitanie_2
ЗАКАЗАТЬ
Контакты

ФИТСТАЙЛ ЖК СОФИЯ. ФИТСТАЙЛ КИЕВ. ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ДОМА С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

Имя  
Телефон  
Сообщение  

Адрес:

ЖК СОФИЯ

Софиевская Борщаговка
Киево-Святошинский р-н
Киев, Украина, 08131

+38 094 353-00-06

fit-style-club@ukr.net

 

ФИТСТАЙЛ

ЖК СОФИЯ